Mit unterschiedlichen Kursen möchte ich Ihnen neben den „normalen“ Vorbereitungen die Möglichkeit geben, mehr zu erfahren. Wie atme ich bei Wehen richtig? Wie wasche ich mein Neugeborenes? Wie
finde ich nach der Geburt zu mir zurück? Nutzen Sie eines meiner Kursangebote. Dafür nehmen Sie bitte jederzeit gerne Kontakt mit mir auf.
Geburtsvorbereitung
In diesem Kurs bereite ich Sie gemeinsam mir anderen Eltern auf Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vor. Themen sind dabei Anatomie, Schwangerschaftsverlauf und -beschwerden. Außerdem behandeln
wir gemeinsam die Geburt bis ins Detail. Was sind die Vorzeichen einer Geburt, wie gehe ich mit Wehen um? Was ist ein üblicher Geburtsverlauf und welche Gebärhaltung ist die richtige? In
Entspannungsübungen lernen Sie Ihren Körper kennen und erfahren, wie Sie mit den richtigen Atemtechniken die Geburt erleichtern. Auch Ihr Partner sollte den Kurs wahrnehmen, denn er wird merken, wie
sehr seine Unterstützung bei der Geburt gefragt ist.
Im Kurs gehe ich auch darauf ein, was Sie für die ersten Tage und Wochen mit Ihrem Neugeborenen brauchen: Ausstattung, Babypflege und vieles mehr.
Rückbildungsgymnastik - Aktueller Kurs: Dienstag 20:00-21:00
Frühestens 2 Monate nach der Geburt Ihres Kindes empfehle ich die Teilnahme an einer Rückbildungsgymnastik. Ziel ist es, den Körper bei der Umstellung nach der Schwangerschaft zu unterstützen.
Beginnend mit einfachen Übungen stärken wir die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, die sich durch die Schwangerschaft stark verändert hat. Wir beugen Verspannungen der Schulter- und
Nackenmuskeln vor, führen Haltungskorrekturen durch und beugen einer möglichen Harninkontinenz vor.
Fortlaufend (15x Wiederholungen)
Babypflege
Ein Baby zu pflegen macht vielen werdenden Eltern Sorgen. Wie fasse ich mein Kind an, wie wasche ich es richtig und ab wann kann ich es baden? Das alles sind Fragen, die ich Ihnen in diesem Kurs
beantworten möchte. Ich zeige Ihnen, wie Ernährung, Körperpflege, Wickeln, Kleidung und Tragesysteme richtig zum Einsatz kommen.
Babywahrnehmungskurs - Aktueller Kurs: Dienstag 09:30-10:30
In dem Kurs wird den Eltern geholfen, die Kommunikation mit dem Baby zu optimieren.
Inhalte:
Babymassage
Wahrnehmungstraining für Eltern und Kinder
Termine sowie Preise zu den angebotenen Kursen können bei mir erfragt werden. Nutzen Sie dafür bitte die Seite Kontakt.
Hebammenpraxis Lichtblick
Michaela von Papen
Dompaffenweg 18
59759 Arnsberg
Telefon: 0172-7404153
E-Mail:
hebammenpraxis-lichtblick@web.de
nach telefonischer Vereinbarung!
Neuer Kurs zur Babymassage!
Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihrem Kind mit einer Massage etwas Gutes tun können!
Auf meiner Internetseite finden Sie ab sofort alles Wissenswerte rund um meine Arbeit als Hebamme.